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サクラが満開となっておりますが・・みなさんはお花見するのかな? あたしは今の会社にはいってからお花見とは縁がなくなりました・・・汗 この時期は体調を崩してる方が多いみたい・・・といってるあたしも微妙に風邪っぽいかも。。 まあ・・大丈夫でしょう・・・・爆 今朝起きたら・・腿の付け根からお尻のホッペ?にかけて・・・なにやら痛い・・・滝汗 筋肉痛??寝てて???中の間接が痛いとか?なんでぇぇ?? しかもここ数日・・痛くなったほうのお尻のホッペあたりが・・なんか熱く感じたりして・・汗 触って熱いわけじゃないのよ・・ ストーブにあたってるような・・そこだけ暖かくなってくる感じって言ったらわかる?? でも実際は熱くないのよね・・なんだろ・・中が炎症おこしてるとか? 自分が座ったところにホッカイロが置いてある感じっていったらわかるかな? なんだ??熱くなってきたけどなに?みたいな・・・。 ただそういう感覚だけなのよ・・orz なんかおかしいのかなぁぁぁ。。。。。。。。涙・・・。 サクラの季節って題名からはずいぶんとかけ離れた話になた。大笑 まぁ・・きにしないでくだちゃいませ・・。爆 今日はダンススクールです!! ちゃんと休まず通ってる(´0ノ`*)オーホッホッホ!! たまに具合わるくて可換気?みたいなのになって迷惑かけんだけど。。。苦笑・・・。 がんばってましゅ(´0ノ`*)オーホッホッホ!! さてさて・・今日も練習・・日曜日も練習あるんだぁぁ。。がんばろうっと。。 体は何故か・・だんだん硬くなっていくのだけど・・・謎すぎでしゅな。・。。。。汗 あたしの体は柔らかくなることはないきがしゅるんでつが??????? 1年もたてばだいぶ柔らかくなるから!!って皆にいわれてるけど・・ ここ数ヶ月で開脚は・・・・・さらにできなくなっていましゅ・・orz なんでだろうか・・かたまってしまったのだろうか・・・・・・・・・汗 ん・・・・・・・ま・・しかたない・・がんばりゅです。。笑 |
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| タイトル (本文) | ブログ名/日時 |
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楽天でホテル旅館トラベル予約
時事ネタ、旅行ネタ、エッセイ探しのついでにじっくり読ませてもらいました。 ...続きを見る |
楽天でホテル旅館トラベル予約 2008/04/04 21:42 |
| 内 容 | ニックネーム/日時 |
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お〜!更新したなー!ん?おしりのえくぼが熱く感じる?そんなときはね、無理に開脚とかしたらあかんよ!ユミこさんはデスクワークかな?同じ姿勢の腰かけたままの仕事って腰に負担かけるからな。では、おっちゃんが簡単で腰の疲れを取るストレッチを教えましょう。まず両足を肩幅より少し大きく開いて自然な感じで立ってくらさい。そして両手はおしりのえくぼに軽くつけてまず左にゆっくりゆっくり倒します体側のストレッチ。きつくないくらいにゆっくり倒したら15数えます。そしてゆっくり元に戻して右手をおしりのえくぼに軽くつけて今度は右にゆっくり倒します。左の脇腹をじわーっと延ばす感じそしてまた15数えてゆっくり元にもどします。これを3回ゆっくりと繰り返してみてくらさい。倒すときに反動つけたらあかんよ!それから腰をひねる体操とか運動もだめやで!腰をひねって背骨をパキパキいわせるのは最悪だよ。炎症起こしてるかも知れないからしばらくの間はダンスもお休みするほうがいいかも。無理したらあかんよ! |
毛が3本 2008/04/06 00:28 |
毛が3本> |
yumiko 2008/04/06 20:49 |
おおー!イベントがありましゅりゅのか?かっこいい!ダンスってどんなダンス?まさかヒップ・ホップ!?楽しみやね〜!あまり無理したらあんよー! |
毛が3本 2008/04/06 22:35 |
(⌒^⌒)b うん。。 |
yumiko 2008/04/08 21:43 |
いよいよダンスイベントやとね。 |
くぅたん 2008/04/11 11:20 |
くぅたん> |
yumiko 2008/04/14 09:03 |
ゆみこさん |
友人 2008/04/24 23:18 |
友人> |
yumiko 2008/04/30 10:19 |
ゆみこさん |
友人 2008/05/05 07:29 |
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